일상글 (1) 썸네일형 리스트형 행복을 부르는 웃음! 행복을 부르는 웃음! 요즘 참 웃을 일이 없는 세상입니다. 그런데 이런 말 아시나요? 웃어야 행복하다는 말! 웃을 있어야 웃는 거 아니냐고 그러시겠지만 웃어야 행복하다는 것 중요합니다. 우리 뇌는 굉장히 복잡하기도 하지만 단순하기도 합니다. 그리고 우리 웃음은 뇌를 속이기도 하지요. 실제로 아무 이유 없이 우리가 웃으면 뇌는 이 웃음을 행복해서 웃는 것으로 착각하고 동일하게 반응합니다. 이런 웃음은 단지 기분의 전환이 아닌 실제 변화를 가져옵니다. 1. 엔도르핀, 엔케 팔린 등의 자연 진통제를 생성합니다. 2. 혈액 내 코티졸(스트레스 호르몬)이 감소합니다. 3 . 동맥의 이완 및 혈액순환을 촉진합니다. 4. 내장 기관의 긴장을 완화합니다. 5. 근육을 움직이며 운동효과를 보입니다. 6. 스트레스 및 우.. 이전 1 다음
